Упражнения для здоровых коленей

Здоровье Вчера, 23:41 0 

перед началом комплекса, разотрите хорошо ладошки между собой до ощущения хорошего тепла и теплыми руками помассируйте колени.1. упражнениеип - сидя, руками удерживаем правую ногу за бедро. на вдохе ногу сгибаем в колене, на выдохе - вытягиваем, напрягая четырехглавую мышцу, спина ровная. выполняем...

ГИД ПО КИСТЯМ ✨

Здоровье Вчера, 23:32 0 

1. кисть для тонального крема - для нанесения жидкого корректора, тонального крема и тональной крем-пудры. благодаря применению кисти, которая словно полирует кожу, лицо становится безупречно гладким, с ее помощью основа под макияж наносится равномерным слоем нужной толщины.2. кисть для корректора...

Полезное варенье из тыквы и рябины

Здоровье Вчера, 22:56 0 

в плодах красной рябины сидержится больше каротина, нежели в моркови, а значит, они улучшают зрение. богата красивая ягода и витамином с, который помогает укреплять стенки сосудов и капилляров. это растение также благотворно действует на нервную систему, спасает от бессонницы.в тыкве также...

ТОП-10 народных экспресс-средств,

Здоровье Вчера, 22:30 0 

1. чайная заварка чайный компресс сделать проще простого. просто завари крепкий чай, обмакни в него ватные тампоны и минут на 10–15 положи на глаза. некоторые косметологи советуют в течение этого времени менять тампончики каждые 2–3 минуты (заварка должна быть не горячей, а комнатной температуры!)....

Здоровье Вчера, 21:16 0 

эти правила приводятся в ману-самхите. люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им. 1. никогда не есть без чувства голода. это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма. 2. никогда не...

Капуста - настоящая королева овощей!

Здоровье Вчера, 19:01 0 

капуста – кладезь минеральных веществ и почти всех открытых учёными витаминов. основные полезные минералы, содержащиеся в капусте: кальций, натрий, калий, фосфор, магний, а также микроэлементы: марганец, селен, железо, сера, медь, цинк, хлор.именно в капусте ценный витамин с находится в наиболее...

ПOMOЩЬ ПPИ ИHСУЛЬТЕ

Здоровье Вчера, 18:06 0 

это совeт от китайcкoго профeссoра.держите в дoмe шприц или иглy. этo yдивительный и нетрaдициoнный способ cпасeния oт инсульта.прочитайте это до конца и после этого пеpешлитe егo дaльше, вы никoгда не знаетe, oн мoжет пoмoчь кому-то в один прекраcный день. вы никoгдa зaрaнее нe знаетe, что чья-то...

ДЫХАНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И СПОКОЙСТВИЯ

Здоровье Вчера, 16:32 0 

дыхательная гимнастика - отличное средство против беспокойства, нервозности, стресса и эмоционального напряжения.предлагаем вашему вниманию классическое дыхательные упражнение, которое поможет вам справиться с тревогой.не секрет, что между эмоциями и дыханием существует тесная связь. когда вы...

Контактные линзы AIR OPTIX — это

Здоровье Вчера, 16:32 0 

они обеспечивают :-легкий переход с однофокальных контактных линз.-ясное и острое зрение на любых дистанциях.-высокий уровень кислородопроницаемости.-комфортное и безопасное ношение на протяжении всего дня, благодаря наличию специального увлажняющего...

ЕДА И ЭНДОРФИНЫ

Здоровье Вчера, 16:31 0 

авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным. бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. один банан в день поможет создать хорошее настроение.горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина....

12 способов избавиться от лишнего веса

Здоровье Вчера, 08:02 0 

все просто, прочитайте эти правила, пусть ваша фигура будет идеальной! продолжение в источнике.....

Для укрепления сердца

Здоровье 20-10-2017, 23:26 0 

для укрепления здоровья и сердца для александра iiiготовили такой салат:- грецкие орехи размять в ступке.- зёрна граната размять- яблоко тереть на тёрке- 2 ст. л. мёдаэтот салат укрепляет сердечную мышцу. его можноесть и с чаем, как варенье....

КАК СНИЗИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ УГЛЕВОДОВ.

Здоровье 20-10-2017, 22:26 0 

1. принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года глютамин – отличное средство для избавления от тяги к углеводным перекусам, поскольку он уменьшает желание полакомиться углеводами, вызванное плохим настроением или......