Дополнительное окно, открывающееся при уходе с данной страницы


Как:

Спорт 11-06-2017, 17:11 0 

- быстро накачать пресс - просто быстро накачаться - быстро скинуть жирок...

Комплекс для тонуса бедер, пресса и

Спорт 11-06-2017, 08:34 0 

пять упражнений повторяются по 2 раза, сначала по 5 минут для одной стороны, затем 5 минут для другой....

ТРЕНИРУЕМ НОГИ И ЯГОДИЦЫ

Спорт 10-06-2017, 22:19 0 

забирай и делай!выполняйте 20 повторений каждого упражнения...

Смузи с овсяными хлопьями, бананами и

Спорт 9-06-2017, 17:04 0 

вкусный и полезный вариант энергетического завтрака или перекуса. готовится всего 5 минут и заряжает энергией на 2...

Упражнение "Вакуум на животе"

Спорт 9-06-2017, 11:35 0 

«вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц...

Скраб от целлюлита

Спорт 9-06-2017, 06:25 0 

ингредиенты:кофе — 3 ст. л. морская соль — 3 ст. л.оливковое масло — 5 капельприготовлениесмешайте три столовые ложки...

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ

Спорт 8-06-2017, 15:21 0 

выберите три упражнения из описанных, выполните каждое 12 раз; повторите всю последовательность трижды. тренируйтесь...

Упражнения от внутренней стороны бедра.

Спорт 8-06-2017, 12:46 0 

махи - 40 раз на каждую ногупульсация - 40 раз на каждую ногуудерживание -40 раз на каждую ногуделать утром и вечером....

ТРЕНИРУЕМ НАШИ РУЧКИ

Спорт 8-06-2017, 00:46 0 

забирай и делай! 1. жим лежа с гантелями (можно делать на скамейке, на фитболе и на полу). выполняйте упражнение медленно!...

Щавелевый суп

Спорт 7-06-2017, 10:50 0 

на 100грамм - 61.17 ккалб/ж/у - 2.73/0.35/12.41ингредиенты:картофель 5 штукщавель 300 гфасоль белая консервированная 200 гперец...