Дополнительное окно, открывающееся при уходе с данной страницы


5 простых упражнений для бедер

Спорт 23-02-2017, 21:22 0 

1. прыжковые выпадысделай шаг вперед левой ногой и опустись в выпад – до касания правым коленом пола (а).из этого...

Они думали мы упадем

Спорт 23-02-2017, 21:20 0 

океанами стали мы, мне это нравится... нравится......

26 упражнений для растяжки

Спорт 23-02-2017, 19:10 0 

сначала несколько полезных советов для новичков. 1. перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр,...

Красивые ножки без целлюлита❤

Спорт 23-02-2017, 14:41 0 

тренировка против целлюлита для внутренней стороны ног. оптимальная программа тренировокдля начинающих: 15 повторений,...

Спорт 22-02-2017, 17:10 0 

1.мельница - 100 раз 2.1.тянемся за ручками - по 40 раз 2.2. наклоны в стороны - по 40 раз 2.3.наклоны к ногам - по 40 раз 3.поднимаем...

Типичная девушка:

Спорт 22-02-2017, 14:20 0 

- сделать несколько приседаний- свято верить, что попа уже стала идеальной!...

Эффективные упражнения для ягодиц

Упражнения для области талии и пресса

Спорт 22-02-2017, 08:20 0 

1. и.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. производить медленные наклоны...

Спорт 21-02-2017, 21:10 0 

лето уже не за горами, а это значит, что пора готовить свою фигуру☺перепиши рецепт интересного фитнес-коктейля, который...

Немного мотивации в ленту

Спорт 21-02-2017, 15:10 0 

каждый, кто поставит лайк, достигнет своей цели ♥...

30 упражнений для развития гибкости